最近やっていること。
おはようございます☁️
皆さまいかがお過ごしですか？？
私はバイトがかなり忙しく大変ですが、なんとかがんばっております😂
さて、最近やっていること。
それは、半日断食です‼️
16時間何も食べないというやつです。
私は大体夜のバイト終わって、家に帰って来て、ご飯食べ終わるのが10時とか。
なので、そこから次の日の14時以降まで食べない。
という感じですね😊
これがそんなにキツくない！
というのも私は朝からちょうど14時までバレエのレッスンとリハーサルがあるため、
踊っていれば気が紛れるので笑
でも寝る時間を入れてしまえば、結構楽かなと思います。
例えば夜8時に食べれば、ちょうど次の日の12時以降は食べれるので、
朝を抜くだけって感じになります。
すごく体がスッキリするし、何より、
オートファジー(自食)という効果があるみたいです✨
日本語で書くと、自食？！！ってなりますが、要するに自分の体の中の細胞を新しくするって感じですかね～！
私も調べて知ったことなので、ぜひ気になる方は調べてみるといいかも❗
そもそも一日３食って、アメリカ？から入って来たことみたいで、そんなに食べなくていいんですよね、本来は。
日本人らしい食事、ご飯、味噌汁など。。。
これが本当に調子が良くなる！
以前は菓子パンをほぼ毎日ぐらい食べてた時もありましたが、
体が重くなるし、何より添加物だらけ。
それで止めた方がいいよなと思い、最近は食べてません。
そうそう、最近こんな感じで食べ物にも気をつけていて。
体の調子って、食べ物でめちゃくちゃ変わります。
最近外食とかも、うわぁなんか入ってるなぁ。
とか思うぐらい敏感になってきました🤭
話は過去に遡りますが、幼い頃から母がとても食べるものに気を使っていて。
当時は(「なんでこんなマズイ煎餅とかしかくれないんだろ…」)とか子どもながらに思っていたことがあって笑。
今ではありがたかったなと思ってますが。
もうこういうことに関しては、話が止まらないのですが、
今日はこの辺りで止めておきます笑。
あ、半日断食ですが、慣れるまでは12時間食べないとかにして、自分の体と相談しながらやってみるといいかもです！
またこういった健康情報を書きます笑！
自分の体で実証済みのことが色々あるので🤣
ちなみに物心ついてから、病院行ったことはないです笑。
ではでは。
やはり舞台は良い…✨
こんにちは。
朝からどんよりでなかなか気分が上がらないですが、
午後もがんばりましょ～！
さて、昨日、一昨日と本番がありました❗
先生のイメージは「女神たち」で、絵画から出てきて楽しそうに踊っているところを表現しました♪
結構テクニック多めの振り付けでテンポも早いので大変でしたが、
なんとか3公演とも無事終えることが出来ました🙏
特にイタリアンフェッテと、普通のフェッテと、向きを変えながら回るフェッテもあったりと、
なかなかのプレッシャーでしたが、とりあえず失敗しなかったので良かった💦💦
しかも会場が今までとは全く違う雰囲気で、それも慣れるまで大変でした。
彩の国さいたま芸術劇場という会場で踊ったのですが、
まず客席との距離が近いので照明が暗めで、非常にあおられました。
客席が前と左右にしかも上から見下ろす感じの造りなので、それもあったかもしれません💦
ただ今までにない経験が出来たことに感謝です✨
それと嬉しい感想もいただいたり…😳
やはり舞台で踊るのはいいなぁと改めて思ったのでした。
ではては。
明日は本番…！！✨
こんばんは。
今日もめちゃくちゃ暑かったですねーー！
でも来週から雨、曇りの日が多いみたい…😩
いよいよ梅雨☔って感じですかね。
さて、
明日明後日と、久しぶりに舞台があります‼️
縁あって出させていただくことになり、そこの先生に振り付けしていただいた作品です。
イメージは女神たち。
衣装が面白く、ボディファンに布を縫い付けるという(私は)初の試み！
なかなか可愛い感じに仕上がりました😊
しかも3回踊ります！
この機会に感謝して、がんばってきます！
ではでは。
購入品紹介😊
こんにちは。
今日は暑いですねー！！！
外ではマスク外しましょうね！
さて、先日購入したものが、エコバッグ？サブバッグ？的なものです！
この柄分かりますか…？
そう、ゴッホのひまわり🌻です！笑
他にも最後の晩餐とか、真珠の耳飾りの少女とかありました。
名作絵画をこういったタッチで描いていて、可愛いのでつい買ってしまいました！笑
さらに、、、
小さく折り畳むことが可能！よって、かさばらない！
くるくるっと丸めて、紐でぐるぐる縛って挟む感じですね。
一番の決め手は、このサイズ感！！
大きすぎず小さすぎず。
私は普段リュックを使っているので、手が空くんですよね。
その際、おにぎりとか、お菓子とかちょっとした時に食べるものを入れる袋がなくて。。。
これは本当にちょうどいい👍
最近毎日愛用してます笑。
ちなみにLAKOLEというお店です。
主に雑貨とか、アクセサリーとか、キッチン用品とか色々置いてます。
安いものが多いのも嬉しい。ついつい寄ってしまいます。
ではでは。
ワラーチシューズ👟
こんばんは。
またまた久々の投稿になってしまいました💦
さて、私が以前もブログに書きました、「セントレ」というトレーニング。
(開催日はこちらから！私も行きます笑。)
最近もちょくちょく行っているのですが、そこで画期的な靴に出会いました！
「ワラーチシューズ」というものです！！
この靴、わかりますかね？紐の位置が不思議じゃないですか？
そう、親指と人差し指の間に紐がくるようになっていて、ビーサンを履いているような感じ。
これがまぁビックリ！！！
とてつもなく歩きやすい！そして足が軽い‼️
最初履いたとき衝撃を受けました😆
人間の足って、普段の靴とかで相当左右されるので、
すぐ足が痛くなったり歩くの嫌いという方に本当にオススメします✨
私は昔から外反母趾が酷くて、合う靴が全然なく、歩くのも嫌いでした。
すぐに椅子を探して座っている子供でした(笑)
本来は人間の足って、踵に重心がきてそこから脚の裏を通って背中まで繋げて歩かなければいけないのに、現代人は私も含め、それが出来ていない気がします。
なので、足の不調が多いのです。
これを履いて踵から神経を繋げるイメージで歩くことにより、姿勢も良くなるし、目も開きます。
目が下がっていると、気分も下がります。
人間の体の構造上そうなっているみたいです。
改善したい方にはぜひオススメします。
オーダーメイドなのでお値段かかってしまいますが…💦
ただ足形や、足幅など、細かく測ってくださるので、自分にぴったりのものが出来上がりますよ😊
ちょっとした紹介でした！
ではでは。
シロ(チロ)くん。
こんばんは。
だいぶ更新出来ておらずすみません。
実は、先週14日(金)の16時半頃、シロくんが逝ってしまいました。
腎臓がここまで悪くなっているとは全く思いもよらず、激やせに気づいたのが4月3日。
そのあと全く食べなくなり、弱っていく一方でした。
皮下点滴を行い、腎臓の毒素に効くエキスなど飲ませようと試みましたが、それはうまくいかず。最期は大好きなお外を見ながら、本人はおそらく意識はあまりなかったかもしれませんが、天国に行きました。
これを書きながらも、思い出すと涙が溢れてきます。
かわいそうだったなぁと。
本人は生きたそうな感じがしたんです。
大好きなマッサージベッドにもフラフラになりながら登ろうとしたし、
外見るのも好きだったので、網戸の近くでじっとしていたり。
逝ってしまう2日前ぐらい、マッサージベッドにどうしても上がりたそうだったので、上げて、その際私もそこでうっかり寝てしまったのですがハッと目が覚めると、シロくんが可愛い顔でこちらをじっと見ていました。
その顔が今でも忘れられません。
私がシロくんごろ～んは？と言うと、
必ず目の前でごろ～んと横になっていました。
それが本当に可愛いくて。
腎臓の機能は一度壊れると取り戻せないと言われますが、
せめて毒素の数値を下げて、奇跡起こしたいと思っていましたが、ダメでした。
本当につらかったですが、今は少しだけ立ち直ってきました。
そしてうちには他にも5匹ニャンいるので、その子たちも引き続き見守っていければと思います。
チロくんまた会いたいなぁ。
最近はまっているもの
こんにちは。
最近(というから前から)、アーモンドにはまってまして！！
基本ナッツ類が大好きなのですが、
特にアーモンドの美味しさに目覚めました笑。
少し前に、950g入りを買ってしまいました！
スーパーとかで売っているやつ、
あれめっちゃ少ないじゃないですか。
値段は安い？けど、結局それをたくさん買ったらかなり割高かと。
なので、勢いでポチッとしてしまいました！笑
案の定ほぼ毎日食べてます。
無塩でも全然美味しいです😍
体にもいいみたいですし～
という最近のお気に入りでした❣️
ではでは。
猫の腎臓障害に効くもの😊
こんにちは。
先日、シロくんの腎臓が悪いと書きました。
それは血液検査の結果が悪かったからなんですよね。
ちなみに…
BUN:134
クレアチニン:13.9
リン:36
でした。
BUNというのが、毒素の数値？みたいです。
これ、かなり多いみたいです。
クレアチニンも本当は1より少ないとかが普通なのかな。
リンも高すぎる。。。
この数値は、本当にもう危ないかもと思った時に連れていったので、
今はもう少し下がったかもしれませんが…。
そう、それでこの数値を下げる効果があるとのことで、
母が見つけてくれたものが、
「ケイ素の恵み」です！！
↓↓
こちらのエンジェルズハートさんに即注文しました。
これを飲ませてから、数値が下がったとのお便りが沢山来ていました！
シロの場合は、25滴を水で薄め、1日3回与えています。
フードを食べる子ならそれに混ぜれば良いのですが、シロはあまり食べなくなってしまったので、
確実に体内に入るよう、口からシリンジで与えるようにしてます。
と言っても私は下手くそすぎて、母があげてくれているのですが💦
食べる量はなかなか戻りませんが、一番悪かった時より確実に良くなっている！！！
昔やっていた動作もするようになったし…😭
とりあえずは安心しました。
もし腎臓のことで悩んでいる猫ちゃんいましたら、
ぜひ試してみてください！オススメします！！
また経過報告しますね☺
ではでは。
こんにゃくびわの葉湿布🌿
こんばんは。
前回のブログでシロくんの腎臓が悪いと書きました。
そんな中ですぐに検索をしまくり、調べたところ、
「こんにゃくびわの葉湿布」
が、どうやら腎臓にいいらしい…！！！
この事を母に伝えたところ、「え！それ知ってるよ！」とのこと笑
私の母は私が幼い頃から、自然療法、民間療法にはまっていたので、もちろん知っているようで。
ただ、猫にも効くとは知らなかったらしい。
まさか人間より先に猫にする時が来るとは。。。
(人間でも、腎臓が悪い人に効きます！！)
腎臓は、毒素を尿に変えて排出させる働きがありますが、それがうまく働かないと、
毒素がだんだんと血液中に溜まる。
そのせいで食欲不振が起きたりする。
その毒素を湿布で取り除こうという訳です！！
(びわの葉にその力があるみたい。)
ということで、早速材料の準備から！！
ーいるものー
1.こんにゃく
2.びわの葉
↓↓私はここで買いました❗
3.タオル、いらない靴下など。
ー湿布方法ー
1.こんにゃくを沸騰したお湯に入れて、温める。
触って熱っ！となるぐらい。
そしたら、いらない靴下や、タオルで巻いておく。
2.びわの葉のツルツル面を患部にあて、(私が買ったものは特大サイズでかなり大きめだったので、半分に切ってそれぞれの腎臓に)その上から先ほどのこんにゃくを置く。
写真だと同じ側に置いていますが、
腎臓は右側が肋骨の下、
左側がそれより少し下の足付け根上あたりにあるみたいなので、
その辺に当ててあげます。
寝てる時にやるといいです😊
時間は、15～20分くらいかな。
慣れたら30分くらいが良いかもしれないです。
昨日の効果が凄かった…！！！！
これはぜひ皆さま試してほしい…！
人間もなにか痛い身体の不調があったら、やってみる価値あるかと。
シロくんはすこーーしずつですが前よりは良くなっていると思います。
皮下点滴と、この湿布、それと最近飲ませているものがあり(また今度紹介します！)、
なんとか維持出来ています。
これからも共に乗りきれたらと思ってます❗
ではでは。
シロくんの腎臓。
こんばんは。
ほぼ1ヶ月ほど更新しておらず、すみません💦
色々あり、なかなか更新出来ませんでした。
さてその色々なのですが、
今月に入ってから、我が家の猫シロくんの、激痩せに気付きました。
ウエストラインがへこんでいて、骨がよく分かる感じに😢
シロはよく食べる方で、お腹もぽっこりしていたので、この激痩せはおかしいなと。
ご飯も一週間近く全く食べなくなり、水を飲むだけに。
これはヤバいと病院に連れて行くと、
血液検査の数値が悪く、腎臓の機能が低下しているという結果に。
みるみる痩せて元気がなくなっていく姿を見て、本当に一時はもう危ないんじゃないかと、、、。
あまりにショックで、今週はずっと気分が沈んでいました。
ただ、皮下点滴をして、こんにゃくびわの葉湿布(今度写真あげます！毒素をとる効能がある！)をした結果？、だんだんと食欲が出てきました😢
今日の朝あたりから徐々に食べるようになってきました😭
うちの猫の中では一番若いのですが。
どうやら猫は、腎臓障害になりやすいみたいです。
他の動物より腎臓の細胞数が少ないとか？で。
まだ全然安心は出来ないですが、とりあえず一歩前進かな。。
これからシロくん日記みたいなのをつけようかな。
同じ症状の猫ちゃんのブログが、
ほんとーーーーうに役に立っているので、
私も参考になれるようなブログを書けたらいいな😊
まだ油断は出来ないですが。
ではでは。
日暮里「カヤバ珈琲」レポ。
こんにちは☀️
今日は暖かくなると聞いていたのに、朝寒すぎてびっくりしました笑
さて、先日「カヤバ珈琲」に行ってきました😊
日暮里駅からちょっと歩きます。谷中方面です。
平成21年に復刻し営業し始めたのだそう。
本当に昔ながらの建物で、道路の途中にぽつんと建っている感じ。
席は1階と2階があり、私は友だちと2階席へ。
2階は畳敷きの和室で、木のテーブル。
頼んだのは、たまごサンドと野菜サンド。
たまごは卵焼きでした。
野菜サンドはトマト、レタス、玉ねぎ、キュウリあたりが入っていたかな～。
手作り、無添加と言った味で、(分かりますかね～？笑)美味しかった‼️
あとパンも普通の食パンではなく、茶色のパンでした！
サラダにはナッツも入っていたし！
そして居心地が良い…😌
家感が強くて、ずっといたいと思ってしまいました(笑)
他にはハヤシライスとかもあるみたいでした。
またゆっくりしたいときに行きたいな。
ではでは。
お菓子紹介😊
こんにちは。
また冬の寒さが戻ってきましたね💦
私はここ最近、１年に一回は風邪を引くでもそれ以降その１年間は引かない。
っていう自分のスタイル？があって。笑
でも今年は絶対かかりたくない！っていう気持ちが強いからか、まだ風邪引いてません！笑
このまま今年は何もなく過ごしたいと思います～。
さて、少し前にめっっっちゃ美味しいお菓子を発見しまして❗
こちら↓↓↓
ソルティっていうお菓子です✨
これが安売りされててつい買ったのですが、まあ美味しい‼️
何種類かあるっぽくて、まだ全部は食べていないのですが、
この焦がしチーズ味🧀が最高に美味い！！！！(と思う)
と言ってもまだこれと、4種のナッツ？味しか食べてないので断言出来ませんが、
本当にオススメしますっ♡
説明が難しいのですが、甘い中に黒胡椒のしょっぱさがあって、さらにチーズのうま味も加わって…。
どちらかというとおつまみ？的な感じです。
せひ皆さま食べてみてください🤭
ではでは。
