はい。 最近気づいたこと。 それは、膝下をどれだけ螺旋状にローテーションできるか? ということ。 私、今までのターンアウト(脚を外に開くこと)のやり方が、 全く出来ていなかった!! ただ単に足の付け根からガバッと外に開けばいいんだろうと思っていま…
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