これは昔からの永遠の課題すぎて… 私、本当にアラベスクが汚い!!! 上がらないし、形も悪いし本当にどうしようレベル。。。 ただ、今日少し気づいたことが。 お腹は伸びて、背中は縮まる。 でも反り腰した時の腰の形ではない。 骨盤はなるべくずらさない。…
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