やっぱり背筋足りない…。
今日のクラスで、肩甲骨を横に開いて使い、背中で立つ。
ということを教えていただきました。
麻子先生に！
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寺戸麻子 @みなとシティバレエ団 (@AsakoTetado)さんをチェックしよう https://twitter.com/AsakoTetado?s=09
めちゃくちゃタメになるレッスンをしてくださいますよ～✨
私、昔から背筋がなくて、というか肩甲骨周りの筋肉かな？(背筋もないんですけど)
反り腰にもよくなるし、
腹筋、背筋両方足りないんだと思い知らされました。。。
肩がモリっと覆い被さっている感じもあるし。
あの筋肉の筋が見える、バレエダンサーの背中に程遠い…。
今までほぼ！背中を使って立っているという感覚がなかった😭
(やばすぎ)
頭では分かっているつもりになっていました！
それがダメなんですよね…。
でも今日気づけただけでも良かったとプラスにとらえて、意識しながら使っていこうと思いました👍
ではでは。
