暇潰しにはこれだ…。
おはようございます☀️
だいぶお久しぶりの投稿となってしまいました…💦
私の最近の暇潰し方法は、
ずばり、、、、
「ランニング」と「縄跳び」です！！
１日中家にいると、発狂しそうになりません？
私はなります(笑)
そんな時はランニングめっちゃおすすめです✨
良いことしかない！
例えば、
・筋肉使う
・体力つく
・勝手にダイエット効果あり
・走った後疲れるのでそこまでお腹空かない
などなど…。
あくまで個人的主観ですが(笑)
ぜひ試してみてください😊
ただ調子のって走りすぎて、私はものすごく筋肉痛になったので(笑)
最初は程々が良いかもしれません。
あともう１つ、縄跳び！
こちらも久々にやってみました。
意外と感覚って残っているもので、2重跳びもできました😂
こちらも地味な動きのようで全身の筋肉使う感じがあるので、
かなりダイエット効果あるかなと！！
家で退屈してる…っていう方は気分転換にぜひ試してみるといいかも‼️
運動するまでは面倒くさいかもしれませんが、
その後の気分はだいぶ違ってくると思います🎵
とても爽快だし、やる気でますよ。
それに、家の中にこもっている方がよっぽど病気になると私は思うんです。
というか、コロナって私の周りでかかった人一人もいないんですが…😓
まあこの機会に運動はありかな～という話でした！
ではでは。
※最近のシロくん🐱❤❤
